ヨガやフィットネスの動画が見放題のオンラインフィットネスLEANBODY（リーンボディ）をやってみた感想と効果を紹介します。SNSで調査した口コミ評判もお伝えします。
リーンボディ/LEANBODYの総合評価
| 評価項目 | 点数 | 評価内容 |
| 総合評価 | ビデオレッスン型オンラインフィットネスでもっとも優れています | |
| 口コミ評判 | 良い口コミが悪い口コミより多く、評判の良さが確認できました | |
| 料金 | 月額プランは金額相応。年間プランはとてもお得 | |
| レッスン数 | 850本以上のビデオレッスンは国内最大級。毎日開催のライブレッスンも。 | |
| レッスン受講回数 | ビデオレッスン見放題、ライブレッスン参加し放題 | |
| レッスンジャンル | 筋トレ・ヨガ・有酸素などジャンルの多さはトップクラス | |
| インストラクター | 有名インストラクターが40名以上在籍 | |
| お試し | 2週間無料で体験できます |
リーンボディ/LEANBODYをやってみた感想
リーンボディを実際に体験して分かったことを、本音でお伝えします。
感想1：リーンボディで痩せて腹筋女子や細マッチョを目指せると確信
リーンボディでいろんなレッスンを受けてみたなかで印象に残ったレッスンの1つに、「LEANBODY×美コア LIVE LESSON」があります。美コア東京スタジオオープン記念としてLEANBODYとコラボした、脂肪燃焼と引き締めを同時にできる上級者向けの特別動画です。
ヘロヘロ体幹＆多めの脇腹肉の解消にピッタリと思ってやってみました。ほぼ毎日5kmのランニングをしているのに、息ゼーゼー＆汗ダラダラ。「リーンボディだけで、痩せることができる」と本気で感じました。
リーンボディの動画は、脂肪を減らすフィットネスと程よく筋肉を付ける自重筋トレが豊富です。毎日続けることで、海辺で目を惹くスタイルを目指せますよ。
感想2：リーンボディと食事の見直しで体重を落としやすい
毎日のリーンボディと腹八分目の食事をすることで、1ヶ月で1～2kgは簡単に落とせます。リーンボディは、運動プログラム（動画）ごとに消費カロリーが表示されます。早く痩せたいなら、1日に250kcalを目標にしてみてくださいね。摂取カロリーを計算できれば、さらに効果は表れやすくなりますよ。
活動量の少ない成人女性の場合は、1400～2000kcal、男性は2200±200kcal程度が目安です。
感想3：インストラクターの指導が分かりやすい
リーンボディのインストラクターには、自分のジムやスタジオを運営している人がたくさんいます。普段からレッスンを持っている指導のプロ。声を聴きとりやすいし、激しい動きでも正しいフォームを分かりやすく上手に教えてくれるから、効果が出やすいんですよ。
感想4：ヨガマットは必須でテレビ接続は推奨
リーンボディのほとんどのプログラムで、ヨガマット・トレーニングマットは必須です。アパートやマンションにお住まいなら、防音効果が高い厚手のマットを用意しましょう。テレビ接続はほぼ必須ですが、プログラムによってはスマホでもOKです。
感想5：ヨガレッスンはヨガライト層向け
- これからヨガを始めたい
- ヨガを始めたばかりでもっと知識と技術を吸収したい
- 一人でこっそりヨガの練習をしたい
- フィットネスのついでにヨガも試してみたい
といった人には、リーンボディのヨガがピッタリです。リーンボディには、著名なヨガインストラクターの動画が200～300本ほどあります。
けれども、ヨガを全力で愉しみたい人は不満を感じるだろうなと思いました。というのも、ヨガには同じ空間のみんなが一体になる楽しさがありますよね。リーンボディのヨガはビデオレッスンなので、一人孤独です。
なお、「将来的にヨガの資格を目指したい」「ヨガを極めたい」といったヨガガチ勢は、soelu（ソエル）の方がおすすめです。ソエルはレッスンの本数・レベルともにリーンボディより充実しています。
感想6：日頃の運動習慣がある人のダイエット目的ならリーンボディは不要
日頃から体型維持のために運動しているなら、リーンボディを長く続ける必要性はありません。実際に、私もリーンボディを解約しました。
とはいえ、新しいフィットネスとの出会いがあるので、体を動かすことが好きなら試してみるのもアリです。
感想7：2024年にリーンボディするならビリーズブートキャンプとレスミルズがおすすめ
2024年のリーンボディ注目のレッスン動画は、ビリーズブートキャンプとレスミルズです。
- 音楽とフィットネスを融合させたワークアウト（運動）だから飽きない
- 時間は1動画あたり30～60分
- 消費カロリーの目安は1動画あたり250kcal～
音楽のノリも良く盛り上がるので、いつまでも続けられそうな気がするんですよ。
悪い口コミ評判の傾向5つ
- 入会のさせ方が姑息
- 運動不足にはキツイ
- 難易度が高い
- 続かない
- 月額料金が高い
リーンボディ（LEAN BODY）の口コミをSNSで調査したて分かった、特徴的な悪い口コミを5つ紹介します。なかでも、「キツい」「続かない」といったハードなプログラムによるものと、料金に関する口コミが多かったです。
それでは、実際の口コミを見ていきましょう。
悪い口コミ1：入会のさせ方が姑息
リーンボディ2週間無料体験しようと思ってポチポチしてたら最初に12ヵ月プランが月額プランか選ばせてくる。
お得なのはわかるけど、使ってみる前から1年契約するかなんてわかんないしやり方が姑息な気がする— 雪だるまの嫁??1人目妊活垢 (@W8Auy) February 15, 2022
【対策】無料体験終了間際に月額プランで入り直す
申し込みでは、年額プラン（12ヶ月プラン）があらかじめ選択されています。「1年続けるか分からないのにプランを押し付けてくる」と感じるかもしれません。こんなときは、年額プランを選んでおき、無料体験が終わる前に解約。月額プランで入り直して2～3ヶ月間だけ取り組むのもアリ。
ただし、半年以上続けるなら年額プランの方がお得です。
悪い口コミ2：運動不足にはキツイ
リーンボディという有料サイトでストレッチをしてるけど、すっかり身体がかたまってて、キツすぎる。ヨガまでいきつけない。
無料期間が終わったら、一旦解約するかなぁ。— やまのゆき (@yamanosnow) June 13, 2021
【対策】運動不足のリーンボディは時間をかけて体を慣らす
運動習慣がなくてリーンボディを始めると、カラダの変化を感じる前に2週間の無料体験が終わります。体験期間は、リーンボディが自分に合うか確認することに専念しましょう。体験が終わったらとりあえず1ヶ月続けて、カラダの変化を徐々に感じてください。
悪い口コミ3：難易度が高い
#リーンボディ
難易度高いからログインすらしてない— tinge (@tinge_girl) March 25, 2021
【対策】低強度で5分ほどのエクササイズから始める
筋トレやエクササイズ系の動画は、1本やり切ると息が切れるほどの強度です。動きが少ない、ストレッチやヨガから始めて、体を慣らしていくのがおすすめです。
久々の運動で体がガチガチに固いと、ストレッチさえキツく感じるかもしれません。毎日コツコツ、自然と柔らかくなるまで辛抱です！
悪い口コミ4：続かない
一時期リーンボディっていうエクササイズ？ヨガ？のサービスに登録してました！なんとなく始めたのでモチベ維持できなくて退会したんですけど、運動したいとかヨガやりたいっていう目的があった友人は結構続けてるみたいです??
— 津野 (@xxtsunoxx) April 13, 2020
【対策】目標を持ってリーンボディに入会する
リーンボディに入会しても、やり続けないと効果はでません。続けるコツは、「ヨガで巡りを良くしたい」「3kg痩せる」「1ヶ月で7,200kcal消費する」など、ハッキリした目的を持つことです♪
一人でもリーンボディで痩せたいリーンボディが続かない原因と対策
悪い口コミ5：月額料金が高い
リーンボディいいよー！！！ちょっと月額高いけど！！！ https://t.co/fynIjZXbW2
— にゃんこ???? (@nyanxxxx7) February 9, 2022
【事実】リーンボディは他社サービスより安い
リーンボディの料金は、月額プランで月額1,980円(税込み)、年額プランで月額980円(税込み)です。同じくフィットネス動画主体の「torcia/トルチャ」は月額4,378円(税込み)ですし、「soelu/ソエル」は月額5,478円～(税込み)ですから、実は安いです。
以上、悪い口コミの傾向でした。続けて、良い口コミ評判の傾向を見ていきましょう。
良い口コミ評判の傾向7つ
- 運動が続けられる
- 自宅で運動する気になれる
- 効率よく鍛えられる
- 消費カロリーが分かる
- ヨガがなかなか良い
- お腹回りがスッキリしてきた
リーンボディ（LEAN BODY）の口コミをSNSで調査したところ、良い口コミはこの6つが特徴的でした。なかでも、「自宅で運動をやる気になれるのが良い」という口コミが多かったです。
それでは、実際の口コミをみていきましょう。
良い口コミ1：運動が続けられる
ストレッチからダンスに筋トレって揃ってるから続くぞ。 #リーンボディ
— ヒロコ (@justagag) 2018年12月23日
リーンボディで運動が続けられる理由
850本以上のフィットネス動画があるので、いろんな運動ができて飽きません♪
良い口コミ2：自宅で運動する気になれる
【LEAN BODY】リーンボディ
いつでもどこでも本格ピラティスレッスンが見放題??しかも低価格??すごいなぁ? 自宅でやる気スイッチがONになる人はすごく良いサービス。仲間がいるジムで楽しくのスタイルが私はは好きだなぁ??https://t.co/8KPdvrBv2F— 田中 雅美(まさみー) (@sebone_tanaka) 2018年12月20日
自宅で運動する気になる理由
インストラクターのレッスンが、分かりやすくて楽しいから。1レッスン5分～なので、スキマ時間を見つけては「ちょっとカラダ動かそうかな」という気分になりますよ。
良い口コミ3：効率よく鍛えられる
今夜は腹筋リズムゲームに初挑戦！
4分という短い時間や音ゲー風の映像とは裏腹に結構ハード…??腹筋と太ももにしっかり効きました…
効率よく腹筋を鍛えたい方にも良さそうですよ???♀?#リーンボディ#オンラインフィットネス pic.twitter.com/DMCkAZ5QeC— やっちゃそ??オンラインヨガを愛する新米公認心理師 (@yatchaso_mom) February 9, 2022
効率よく鍛えられる理由
リーンボディのインストラクターは自分のジムやスタジオを運営しているので、指導力があります。上級レベルの動画は、見かけによらずハード。日頃運動していても、たった5分の動画1本で息ゼーゼー筋肉パンパンになります。マジで。
良い口コミ4：消費カロリーが分かる
今朝は、
・骨盤ダイエットヨガ
・肩のストレッチ
をやりました！123kcal消費#リーンボディ#ウチジム pic.twitter.com/hbTMmJjvj9
— ケイスケ (@Keisuke_Try) October 10, 2021
今日は義父のお誕生会で食べすぎた??
でもちゃんとブートキャンプしたから大丈夫???♀?なはず??
ホントは寝る前にヨガかストレッチ???♂?までやりたいな。
リーンボディの良いところは自分の頑張りが見てわかるとこ。 pic.twitter.com/UXVksXsYX4
— まりこ??3Y???♂?1Y??17w (@4ujv5H39igUYMEQ) June 27, 2021
消費カロリーが分かるとモチベーションが上がる
「7,200kcal（脂肪1kg分）消費するぞ！」と数字で目標を立てられるから、自然とやる気が出てきます。運動履歴でトレーニングした日の内容や消費カロリーを振り返られると、消費したカロリーの多さに驚くことも。
良い口コミ5：ヨガが良い
ジムが休みになってしまったので、リーンボディというフィットネスサイトに登録してみた。
ヨガやってみたけどなかなか良い。— ゆう?産能短大社労士コース?20年4月入学 (@utataneyukkok) April 18, 2020
リーンボディのヨガは気楽にできる
リーンボディのインストラクターは、各分野の著名人が名を連ねています。ヨガの動画は教え方が上手だから「正しい動きができる」「動きを真似しやすい」ですよ。動画数も豊富なので、手始めのヨガにピッタリです。
良い口コミ6：お腹回りがスッキリしてきた
昨晩も夫婦で令和版ビリーズブートキャンプ??
旦那のお腹周り、少しスッキリしてきたかも…！#令和版ビリーズブートキャンプ#リーンボディ pic.twitter.com/JhHQGwfHO6— やっちゃそ??オンラインヨガを愛する新米公認心理師 (@yatchaso_mom) November 1, 2021
リーンボディでお腹がスッキリする理由
ビリーズブートキャンプを1本通しでやると、汗だくになります。なお、令和版ビリーズブートキャンプは、リーンボディ独占配信です。ビリー以外にも、脂肪燃焼系エクササイズが豊富です♪
リーンボディとソエルを比較
| サービス |  リーンボディ |
 ソエル |
| ジャンル | フィットネス型 | ヨガ型 |
| 月額料金 | 980円～1,980円 | 4,378円～9,878円 |
| ビデオレッスン | 850本以上 | 約150本 |
| ライブレッスン | 週1回 （片方向） |
1日平均200本以上 （片方向・双方向） |
| マンツーマンレッスン | なし | 少人数制 |
| インストラクター数 | 40人 | 350人 |
| お試し | 無料（2週間） | 100円（1ヶ月間） |
リーンボディは、各種フィットネスがメインジャンルなので、脂肪を落とすのに向いています。ビデオレッスン（1動画5～15分）が中心なので、24時間好きなときに好きな場所で体を動かすことができます。
ソエルは、ヨガがメインジャンルなので、体型の維持に向いています。ライブレッスン（1コマ45～60分）が中心なので、受けたいレッスンの時間に合わせて生活する必要があります。
もっと詳しくリーンボディとソエルの違いを比較
ヨガしたい人向けソエルの口コミ評判
リーンボディがおすすめな人
- 自宅でフィットネス（有酸素・筋トレ）したい人
- 一人でも運動を続けられる人
- 近くにフィットネスやヨガのスタジオがない人
レッスン動画数は国内最大級。有酸素運動。筋トレ・ヨガ・ストレッチなど、あらゆるジャンルを網羅しているので、自宅でコツコツとダイエット＆体作りをしたい人にうってつけです。YouTube動画よりも分かりやすくて短時間で終わるレッスンばかり。手頃な料金もうれしいです♪
リーンボディをおすすめできない人
- 一人では運動を続けられない人
- ゴリマッチョになりたい人
- ヨガを中心にレッスンを受けたい人
一部ライブレッスンもありますが、ほとんどが自分一人でやる動画レッスンなので、仲間がいないと続けられない人には不向き。筋トレはHIIT系が多くバルクアップ向けはありません。フィットネス色が強いため、ヨガはソエルよりも劣ります。
ヨガをメインでやるソエル/SOUELの口コミ評判
リーンボディの登録方法と必要なもの
| 必要なもの | クレジットカード・メールアドレス |
| 所要時間 | 約3分 |
- メールアドレスを登録して、アカウントを作ります。作成済みのフェイスブックアカウントかアップルIDを使うこともできますよ。
- 次に、プランを選びます。
- 最後に、クレジットカードを登録して完了です。
画像で登録方法を確認（全3枚：スライドできます）
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LEANBODYは、2週間の無料トライアルが終わったら自動で有料会員になるので、最初にクレカを登録します。無料期間中に解約したら課金されないので、ご安心を♪
リーンボディの基本情報
| レッスン方式 | ビデオレッスン・ライブレッスン |
| レッスン数 | ビデオレッスン850本以上・ライブレッスン毎日1本開催 |
| レッスン回数 | 見放題・受け放題 |
| インストラクター数 | 40名以上 |
| 料金 | 月額1,980円・年額11,760円 |
| 運営会社 | 株式会社LEAN BODY |
| 所在地 | 〒150-0043 東京都渋谷区道玄坂1丁目22-9 渋谷道玄坂ビル AD-O 10F |
| 連絡先 | コンタクトフォーム |
リーンボディのよくある質問
リーンボディの費用はいくらですか？
リーンボディの料金は、月額1,980円（税込み）です。年間契約すると月額980円（税込み）になります。月額料金のほかに発生する費用はありません。
リーンボディの解約方法は？
リーンボディの解約は、ログインしてメニューの「マイアカウント」へ移動し、画面下にある「退会する」を押すと解約手続きが完了します。
テレビにつなぐやり方は？
HDMIケーブル（有線）やストリーミングデバイスをつかって、パソコン・スマホ・タブレットとテレビを接続します。リーンボディをテレビに映すと、動きが分かりやすいし、デバイスを踏んで壊す心配もありません。
まとめ：リーンボディは時間や近くにジムがない人にぴったり
リーンボディは、有名インストラクターのレッスン動画を見ながら自宅でトレーニングできるオンラインフィットネスです。
筋トレやフィットネスといったダイエットは、まずは1か月間続けることが大切です。おおよそ2～3週間で体の変化を実感でき、1ヶ月でボディラインの見た目が変わりますよ♪
