自宅でプロのインストラクターのレッスンを受講できる、オンラインフィットネス15社を比較しました。
- 効果を感じやすいおすすめのオンラインフィットネスはどこ？
- 無料で体験できるオンラインフィットネスは？
などの疑問の解決をお手伝いします！
メリットとデメリットも掲載しているので、ご自身にピッタリなオンラインフィットネス探しにお役立てください。
もくじ
オンラインフィットネスとは
オンラインフィットネスとは、ジムのインストラクターによるビデオ動画やライブ動画でレッスンを受けられるサービスです。
ジムに通う必要がなく、スマホやパソコンのネット環境があれば自宅でレッスンを受けられるので、
- 仕事・家事・子育てで時間が取れない人
- 近くにジムがない人
- 一人でコツコツダイエットしたい人
にピッタリ。
さらに、サブスク型なので店舗ジムよりも料金が安いことが、利用者を増やすきっかけにもなっています。
オンラインフィットネスのレッスン形式
オンラインフィットネスには、次の3つのレッスン形式があります。
- ビデオレッスン（動画レッスン）
- グループレッスン（ライブレッスン）
- プライベートレッスン（ライブレッスン）
ビデオレッスン
動画配信サービスのフィットネス版。あらかじめ録画されたトレーニング動画を、好きなときに見れます。動画レッスンとも呼ばれます。
デメリット
- インストラクターに直接質問できない
- 間違ったフォームでやり続けてしまうことがある
メリット
- 料金が安い
- スキマ時間に運動できる
- レッスンの予約がいらない
グループレッスン（ライブレッスン）
リアルタイムで配信される動画を見ながらレッスンを受けます。インストラクター1人につき、複数人が同時に受講します。一人では運動が続かない人にピッタリです。
デメリット
- 自分の姿が他の受講者に見られる
- 配信スケジュールが決まっている
- レッスンの予約が必要
メリット
- 講師と音声や画像がつながるので、臨場感がある
- 一人じゃないので頑張れる
プライベートレッスン
リアルタイムで配信される動画を見ながらレッスンを受けます。インストラクターから、マンツーマンで個別指導をしてもらえます。オンラインパーソナルトレーニングとも呼ばれます。
デメリット
- 料金が高い
- 受講回数が少ない
メリット
- インストラクターを独り占めできる
- やり方をリアルタイムで教えてもらえる
- 自分専用のトレーニングメニューを作成してもらえる
- 食事指導もある
オンラインフィットネスの比較13選
| サブスク |  リーンボディ |  ソエル |  トルチャ |  24/7オンライン |  ユミコアボディ |  フィットライク |  サーティフィット |  ちょこざっぷ |  クラムる |  ジムいこ |  ウィズフィットネス |  ママトレ |  ヨガティブ |  ビーチーム |  ライブフィット |
| 得意ジャンル | フィットネス全般 | ヨガ・ピラティス | フィットネス | 筋トレ | 体幹・美ボディ | フィットネス | 筋トレ | トレーニング全般 | ヨガ・ピラティス | 筋トレ | 筋トレ | 産後ダイエット | ヨガ | フィットネス全般 | 筋トレ |
| ビデオレッスン | 700本以上見放題 | 100本以上見放題 | 見放題 | 25本見放題 | 見放題（月4本新着） | 300本見放題 | なし | 見放題 | 300本以上見放題 | なし | なし | なし | なし | あり | なし |
| グループレッスン | 受け放題 | 受け放題 | 受け放題 | 月4回～ | なし | 受け放題 | 月2回～1日1回 | 1日3回 | 月6回～受け放題 | なし | なし | なし | なし | 週1回 | なし |
| マンツーマン | なし | 受け放題 （少人数制） | なし | なし | なし | 受け放題 | 月1～4回 | なし | なし | 受け放題 | 月4～8回 | 月2～8回 | 月3～5回 | なし | 月4回 |
| 月額料金 | 1,078円～ | 3,278円～ | 4,378円 | 4,378円～ | 10,000円 | 1,078円～ | 5,280円～ | 3,278円 | 420円～ | 7,700円 | 13,800円 | 6,600円～ | 5,800円～ | 160,600円 (16週間) | 26,820円～ |
| 入会金 | なし | なし | なし | 5,500円 | なし | なし | 5,000円 | 無料(期間限定) | なし | 5,500円 | なし | 15,000円 | なし | 11,000円 | 10,800円 |
| トライアル | 無料 （2週間） | 100円 （1ヶ月間） | 無料 （1ヶ月間） | 無料 （2か月間） | 無料 （2週間） | 無料 （初月） | なし | なし | 無料 （1ヶ月間） | 5,500円 （14日間） | 40分100円 | 体験会3,300円 | 初回50分無料 | なし | なし |
▼オススメはこの3つ
ビデオレッスン動画は700本以上で、国内最大級。令和版ビリーズブートキャンプやゴリエのペコリ体操など独占配信も。
グループレッスンは1日に150本以上開催され、すべて受け放題。ヨガ・ピラティスのレッスンが豊富。
月額1,000円代なのにパーソナルトレーニングが受けられる。
リーンボディ/LEANBODY｜国内最大級のオンラインフィットネス
月額1,000円無料トライアルビデオレッスングループレッスンストレッチ筋トレヨガピラティスエアロビクスボクササイズダンスバレエマタニティ産後
リーンボディ（LEANBODY）は、国内最大級のビデオレッスン型オンラインフィットネスです。
筋トレやヨガなど幅広いジャンルの動画850本以上すべてが見放題なので、
万人向け。
どちらかといえば、トレーニング色が強いです。運動経験のない人でもできる低強度のトレーニングから、ジム通いしてる人でも息が上がる激しい運動まで取り揃えています。
インストラクター（講師）は各ジャンルの著名人が多く、「令和版ビリーズブートキャンプ」や「ゴリエのペコリダンス」の独占配信もあります。
2021年9月からはライブレッスンが始まりました。MEGAROSライブレッスンが受け放題です。
配信方法：独自システム/スマホアプリ
リーンボディの料金プラン
| プラン | 月額料金 | トライアル | 入会金 | 動画本数 | ライブ受講 |
| 年額プラン | 1,078円 | 2週間無料 | なし | 700本以上(見放題) | 受け放題 |
| 月額プラン | 2,178円 |
- 解約：いつでも解約できる（年払いの返金はなし）
- 支払い方法：クレジットカード
▼リーンボディの体験談や口コミ評判をご覧いただけます。 ヨガやフィットネスの動画が見放題のオンラインフィットネスLEANBODY（リーンボディ）をやってみた、口コミ評判を紹介します。 効果や解約方法もまとめました。 「パーソナルトレーニングジムは高いしキツ ... 続きを見る
参考リーンボディ(LEANBODY)をやってみた口コミ評判┃料金・効果・解約まで解説
SOELU/ソエル｜ヨガとフィットネスのライブレッスンが受け放題
月額3,000円100円トライアルビデオレッスングループレッスンマンツーマンストレッチ筋トレヨガピラティスエアロビクスボクササイズダンスバレエマタニティ産後
ソエル（SOELU）は、ヨガ、ピラティス、エクササイズの指導が受けられるオンラインフィットネスです。
ヨガ＆ピラティス色が濃く、ビデオレッスンよりもライブでのグループレッスン寄り。
1日平均150レッスンを開講しているので、受けたいレッスンが毎日ある感じですよ。
プライベートレッスン（マンツーマンレッスン）が受け放題のプレミアムプランに人気が集まっているため、
- ヨガを極めたい人
- 初めてのヨガで動きが分からない人
にピッタリです。
配信方法：独自システム/スマホアプリ
SOELUの料金プラン
| プラン | 月額料金 | トライアル | 入会金 | 動画本数 | ライブ受講 | マンツーマン |
| スタンダード | 3,278円 | 30日間100円 | なし | 100本以上(見放題) | 月4回 | なし |
| プレミアムライト | 6,578円 | 受け放題 | ||||
| プレミアム | 9,878円 | あり |
- 解約：いつでも解約できる
- 支払い方法：クレジットカード
30日間のトライアル期間中は、ライブレッスンが受け放題ですよ♪
▼こちらでSOELU/ソエルの口コミ評判をご覧いただけます。 オンラインヨガ・オンラインフィットネス「SOELU/ソエル」の口コミ評判を調査しました。 料金、どんな人がSOELUのインストラクターとして採用されているのか、解約方法と注意点も紹介しています。 10 ... 続きを見る
参考オンラインヨガSOELU(ソエル)の口コミ評判｜デメリットも紹介
torcia/トルチャ｜見放題・受け放題の日テレ系オンラインフィットネス
月額4,000円無料トライアルビデオレッスングループレッスンストレッチ筋トレヨガピラティスエアロビクスダンス産後
torcia（トルチャ）は、フィットネスジムのティップネスが運営するオンラインフィットネスです。
ティップネスは日本テレビの子会社なので、トルチャは
- 日テレアナウンサーによる小顔トレーニングレッスンがある
- 動画を探す画面がhuluそっくり（huluも日テレ）
ことが特徴です。
「ヨガ」「ボクササイズ」などジャンルで動画を探しにくく、ライブレッスンは1日に10～15本と少なめなのはデメリット。
一方で、「肩こり解消」「時短レッスン」など目的別に動画を探しやすく、ビデオレッスン・ライブレッスンともにすべて見放題・受け放題となっています。
配信方法：独自システム
torciaの料金プラン
| プラン | 月額料金 | トライアル | 入会金 | 動画本数 | ライブ受講 |
| torcia | 4,378円 | 1ヶ月無料 | なし | 未公開 | 見放題 |
- 解約：いつでも解約できる
- 支払い方法：クレジットカード
▼トルチャの体験談や口コミ評判をご覧いただけます。 オンラインフィットネス「torcia/トルチャ」の口コミ評判を調査しました。 料金、インストラクターの一覧、解約方法も紹介しています。 日テレアナウンサーのレッスンプログラムはどんなのがあるの？ ティ ... 続きを見る
参考トルチャ/torciaの口コミ評判【日テレのオンラインフィットネス】料金やインストラクターも紹介
24/7 オンラインフィットネス｜パーソナルジムのインストラクターとレッスン
月額4,000円無料トライアルビデオレッスングループレッスン筋トレヨガピラティスボクササイズ産後
24/7（トゥエンティフォー）オンラインフィットネスは、プライベートジムの24/7ワークアウトが運営しています。
プライベートジムのインストラクターから、自重系筋トレのライブレッスンが受けられるので、
にピッタリです。
ライブレッスンの最後に設けられた質問コーナーは、動きや正しいフォームを詳しく聞くチャンス。
1レッスンが2万円以上するプライベートジムのスタッフと直接お話しする機会なんて、そうそうありませんよ。
配信方法：zoom
24/7オンラインフィットネスの料金プラン
| プラン | 月額料金 | トライアル | 入会金 | 動画本数 | ライブ受講 |
| スターター | 4,378円 | 2ヶ月間無料 | 5,500円 | 25本(見放題) | 月4回 |
| ベーシック | 5,478円 | 月8回 | |||
| プレミアム | 7,678円 | 1日1回 |
- 解約：いつでも解約できる
- 支払い方法：クレジットカード
入会金の5,500円は、ウェブ申し込みすると無料になります。
▼24/7オンラインフィットネスの体験談や口コミ評判をご覧いただけます。 オンラインフィットネスの24/7オンラインフィットネスの口コミ評判を調査しました。 他社オンラインフィットネスと比べたメリットとデメリットや、24/7の料金・解約方法と注意点についても紹介しています。 ... 続きを見る
参考24/7オンラインフィットネスの口コミ評判｜料金や解約の注意点も
FIT RIKE/フィットライク｜マンツーマンレッスンが激安
月額1,000円無料トライアルビデオレッスングループレッスンパーソナルストレッチ筋トレヨガピラティスエアロビクスダンスバレエマタニティ産後
FIT RIKE（フィットライク）は、とにかく費用がかからないオンラインフィットネスです。
1,078円（税込み）で動画レッスン見放題・ライブレッスン受け放題・マンツーマン指導あり。食事サポートもあるので、
人にピッタリです。
さらには、レッスン動画をダウンロードしておけば、インターネットに繋がっていない環境でもダイエットに取り組めます。
配信方法：zoom
FIT RIKEの料金プラン
| プラン | 月額料金 | トライアル | 入会金 | 動画本数 | ライブ受講 | マンツーマン |
| FIT RIKE | 1,078円 | 初月無料 | なし | 300本(見放題) | 受け放題 | あり |
- 解約：いつでも解約できる
- 支払い方法：クレジットカード
追加料金は一切ありません。
30.f/サーティフィット｜ライブレッスンに特化
月額5,000円グループレッスンパーソナル筋トレHIIT
30.f（サーティフィット）は、ライブレッスンに特化したオンラインフィットネスです。
ライブレッスンは、グループとパーソナル（マンツーマン）の両方を受けられるため、
にピッタリです。
配信方法：zoom
30.fの料金プラン
| プラン | 月額料金 | トライアル | 入会金 | 動画本数 | ライブ受講 | マンツーマン |
| ビギナー | 5,280円 | なし | 5,000円 | なし | 月2回 | なし |
| ベーシック | 9,460円 | 月4回 | 月1回 | |||
| プロ | 14,080円 | 月12回 | 月2回 | |||
| アスリート | 19,360円 | 1日1回 | 月4回 |
- 解約：いつでも解約できる
- 支払い方法：クレジットカード
▼こちらで30.f/サーティフィットの口コミ評判をご覧いただけます。 オンラインフィットネス「30.f/サーティフィット」の口コミ評判を調査しました。 料金などのサービス内容もまとめました。 サーティフィットのメリットとデメリットは？ 他のオンラインフィットネスとの違い ... 続きを見る
参考サーティフィット(30.f)の口コミ評判｜料金やサービス内容も紹介
chocoZAP/ちょこざっぷ｜オンライン×ジム通い放題
ビデオレッスンライブレッスン筋トレジム使い放題セルフエステ
RIZAPが運営する、24時間店舗型のトレーニングジムです。ジムが使い放題のうえ、トレーニング動画も見放題。
自宅でオンラインフィットネスしながら、ときどき近くの店舗に通えるため
人にピッタリ。ChocoZAPに加入しておけば、リアルとオンラインのどちらも満たせるので、それぞれ別サービスに加入する必要はありません。
配信方法：独自アプリ
chocoZAPの料金プラン
| プラン | 月額料金 | トライアル | 入会金 | 動画レッスン | ライブレッスン |
| 24時間ジム使い放題プラン | 3,278円 | ※なし | 見放題 （配信本数未公表） | 1日3回(朝昼晩) |
- 解約：初回登録は翌月まで利用
- 支払い方法：クレジットカード
YumiCoreBody/ユミコアボディ｜オンラインのレッスン動画でセルフ整体
月額10,000円無料トライアルビデオレッスングループレッスン体幹トレ産後
YumiCoreBody（ユミコアボディ）は、「くびれ母ちゃん」で知られる村田友美子さんによる、オンラインフィットネスです。
トレーニング内容は、セルフ整体。姿勢と骨格を正し、女性らしい曲線ボディを作り上げることを目的とした動画がラインナップされています。有酸素運動やハードな運動はありません。
- 体質を変えたい
- 姿勢を美しくしたい
- 無理なく体を動かしたい
という女性にピッタリです。
レッスン方式は、ビデオレッスンのみ。過去の動画（アーカイブ）は視聴できず、毎月新しい動画が4本アップされます。
配信方法：独自システム
YumiCoreBodyの料金プラン
| プラン | 料金 | トライアル | 入会金 | 動画本数 | ライブ受講 |
| ベーシックプラン | 10,000円/月 | 2週間無料 | なし | 月8本(見放題) | 月1回 |
| 1動画購入 | 3,000円/動画 | なし | 月8本(個別購入) | なし |
- 解約：いつでも解約できる
- 支払い方法：クレジットカード
▼ユミコアボディオンラインの体験談や口コミ評判をご覧いただけます。 ユミコアボディオンラインは料金が高い？ 効果なしと言われている理由は？ などの疑問や悩みを解決するため、ユミコアボディオンライン（YumiCoreBody Online）をやってみた口コミ評判や料金な ... 続きを見る
参考ユミコアボディオンラインの口コミ評判｜効果なしは本当？料金や本との違いも紹介
クラムる｜1,000円以下でレッスン見放題＆受け放題
月額400円無料トライアルビデオレッスングループレッスン筋トレヨガピラティスエクササイズ産後
クラムるは、コスパが良いオンラインフィットネスです。
どのプランも月額1,000円未満なのに、ビデオレッスン動画すべて見放題で、ライブのグループレッスンを月6回～無制限で受けられるので、
人にピッタリ。
LEANBODY/リーンボディとSOELU/ソエルを足して割ったようなオンラインフィットネスです。
配信方法：zoom
クラムるの料金プラン
| プラン | 月額料金 | トライアル | 入会金 | 動画本数 | ライブ受講 |
| 6回 | 420円 | 1か月間無料 | なし | 300本以上(見放題) | 月6回 |
| 12回 | 720円 | 月12回 | |||
| 無制限 | 980円 | 受け放題 |
- 解約：いつでも解約できる
- 支払い方法：クレジットカード
ジムいこ｜マンツーマンが10,000円以下
マンツーマン受け放題筋トレ食事指導
プライベートレッスン（マンツーマンレッスン）専門のオンラインフィットネスです。
トレーニング回数に縛りはなく受け放題なのに、月額料金が全プラン10,000円以下と格安なので
人にピッタリです。
配信方法：zoom（カウンセリングはLINE通話）
ジムいこの料金プラン
| プラン | 月額料金 | トライアル | 入会金 | マンツーマン |
| お試しプラン | 5,500円(14日間) | 14日間5,500円 | 5,500円 | 受け放題 |
| 通常プラン | 7,700円/月 | なし | ||
| 半年継続プラン | 7,370円/月 | |||
| 年間継続プラン | 7,150円/月 |
- 解約：いつでも解約できる
- 支払い方法：クレジットカード
WITH Fitness/ウィズフィットネス｜料金が安いオンラインパーソナルジム
100円トライアルパーソナルオーダーメイドレッスン産後
WITH Fitness（ウィズフィットネス）は、マンツーマン指導を専門とした、オンラインパーソナルジムです。
オンラインパーソナルジムの中でも、料金が安いのが特徴です。
月額29,000円で、月8回の個人レッスン・毎日の食事指導・専用の運動メニュー作成・無制限に質問ができます。他社オンラインパーソナルジムの半額ほどで利用できるので、
にピッタリです。
配信方法：zoom
※スマホアプリは、レポート機能・トーク機能・レッスン予約に特化。
WITH Fitnessの料金プラン
| プラン | 月額料金 | トライアル | 入会金 | 動画本数 | マンツーマン受講 |
| 徹底管理コース | 29,000円 | 100円 | なし | なし | 月8回 |
| 習慣化コース | 19,800円 | 月8回 | |||
| 運動指導コース | 13,800円 | 月4回 |
- 解約：いつでも解約できる
- 支払い方法：クレジットカード
mamaトレ｜マタニティ＆産後の女性限定パーソナルトレーニング
無料トライアルパーソナルオーダーメイドレッスン
mamaトレは、産前・産後の女性専門限定のオンラインパーソナルトレーニングです。マンツーマン指導のみで、ビデオレッスンやグループレッスンはありません。
出産で歪んだ骨盤の矯正、産後の回復、マタニティヨガなどから、オーダーメイドでメニューを作成してくれます。
1レッスンの時間は25分と50分の2つから選べます。スキマ時間に体のメンテナンスができます。
追加料金なしで、友達や家族と一緒にレッスンを受けられます。ママ友同士でフィットネス会を開くこともできますよ♪
（同じ時間に同じ端末から受講した場合のみ）
配信方法：LINE電話/zoom
mamaトレの料金プラン
| プラン | 月額料金 | トライアル | 入会金 | 動画本数 | マンツーマン受講 |
| 短期ダイエットプラン | 14,600円～56,000円 | 月額3,300円 | 15,000円 | なし | 月2～8回 |
| パーソナルトレーニングプラン | 6,600円～48,000円 |
- 解約：いつでも解約できる（年払いの返金はなし）
- 支払い方法：クレジットカード
入会金の15,000円は、体験当時入会で無料になります。
YOGATIVE/ヨガティブ｜パーソナルオンラインヨガ
月額6,000円無料トライアルグループレッスンパーソナルヨガ産後
YOGATIVE（ヨガティブ）は、ヨガのライブレッスンに特化したオンラインヨガです。
グループレッスンも受けられますが、マンツーマンレッスンがメインなので、パーソナルオンラインヨガとも呼ばれています。
ヨガのマンツーマンレッスンは、SOELUでも受けられます。
SOELUのマンツーマンはポーズの確認だけですが、ヨガティブは1レッスンまるまるマンツーマン受講なので、
にピッタリです。
配信方法：zoom
YOGATIVEの料金プラン
| プラン | 月額料金 | トライアル | 入会金 | 動画本数 | ライブ受講 | マンツーマン |
| ライトコース | 6,800円 | 初回無料 | なし | なし | 月2回 | あり |
| レギュラーコース | 12,800円 | 月4回 | ||||
| アドバンスコース | 21,800円 | 月8回 |
- 解約：いつでも解約できる
- 支払い方法：クレジットカード
▼ヨガティブの体験談や口コミ評判をご覧いただけます。 ヨガティブは、サービスの提供を2022年4月30日に終了しました。 オンラインパーソナルヨガ「ヨガティブ（YOGATIVE）」の口コミ評判や、料金などのサービス内容を紹介します。 金額はヨガスタジオや ... 続きを見る
参考ヨガティブ(YOGATIVE)の口コミ評判｜インストラクターや退会方法も紹介
BeTEAM/ビーチーム｜チームで16週間のダイエットに挑む
16週間返金保証ビデオレッスングループレッスン
BeTEAM（ビーチーム）は、チーム全員が一丸となってダイエットに取り組む、女性専用のオンラインフィットネスです。
ライブ形式のグループレッスンを週1回受講し、16週間（約4か月間）、同じメンバーでエクササイズに取り組みます。
動画レッスンや自由参加型のライブレッスンだと「受講しなくていいや」と怠けがちですが、BeTEAMは他のメンバーが一緒なので
人にピッタリです。
配信方法：独自システム/スマホアプリ
BeTEAMの料金プラン
| プラン | 料金 | トライアル | 入会金 | 動画本数 | ライブ受講 |
| BeTEAM | 160,600円 | なし | 11,000円 | 未公表(見放題) | 全16回 |
- 解約：いつでも解約できる（返金なし）
- 支払い方法：クレジットカード
分割払いなら月々7,600円～の支払い。入会金の11,000円は、カウンセリング当日に入会すると無料になります。
28日間の返金保証（初回ミーティング日から起算）があります。
「コーチやメンバーと反りが合わない」「レッスン内容が自分に合わない」と感じても、お金が戻ってくるのは安心ですね♪
（返金手数料の13,200円を差し引いた金額が返金されます）
▼BeTEAMの体験談や口コミ評判をご覧いただけます。 女性専用のオンラインダイエット「BeTEAM（ビーチーム）」の、口コミ評判や料金・サービス内容を紹介します。 チームでどんなダイエットをするの？ ライブレッスンはどんなことをやるの？ グリコーゲンを調 ... 続きを見る
参考BeTEAM(ビーチーム)の口コミ評判｜チーム制オンラインダイエット
LiveFIT/ライブフィット｜オンラインパーソナルトレーニング
無料トライアルパーソナルオーダーメイドレッスン
LiveFIT（ライブフィット）は、マンツーマン指導を専門とした、オンラインパーソナルトレーニングです。ビデオレッスンやグループレッスンはありません。
個人ごとの運動レベルに応じたレッスンやトレーニング方法を組んでくれます。
配信方法：LINE電話/Skype/zoom
LiveFITの料金プラン
| プラン | 月額料金 | トライアル | 入会金 | 動画本数 | マンツーマン受講 |
| 2ヶ月プラン | 29,800円 | 初回20分 | 10,800円 | なし | 月4回 |
| 3ヶ月プラン | 26,800円 |
- 解約：いつでも解約できる）
- 支払い方法：クレジットカード
▼こちらでLivefit/ライブフィットの口コミ評判をご覧いただけます。 ひのまる整骨院のオンラインフィットネス「LiveFit/ライブフィット」の口コミ評判を調査しました。 料金はいくら？他社と比べて高い？ 最低継続期間は？ といった疑問にもお答えします。 LiveFit ... 続きを見る
参考ひのまる整骨院のオンラインフィットネスLiveFit(ライブフィット)の口コミ評判は？
オンラインフィットネスのデメリット
オンラインフィットネスのデメリットは、次の5つです。
インターネット回線が必要
オンラインフィットネスを利用するには、固定回線・スマホ・ホームルーターなどのインターネット回線が必要です。
消費するギガは、10分の動画で約0.1ギガほど。
回線状況によっては、ブツブツ途切れたり遅延して、リズム系エクササイズを気持ち良く受けられないこともあります。
お手持ちの回線がスマホだけなら、プランを上げたり、wi-fiを組むことが必要になるかもしれません。
器具を使ったり高強度なトレーニングができない
オンラインフィットネスでは、筋トレ系マシン・ランニングマシン（トレッドミル）・エアロバイクなど、高価で大がかりな器具を使ったトレーニングができません。
また、マシンを使わない自重系トレーニングであっても、動きが激しく脂肪燃焼効果が高いHIITトレーニングは、近所迷惑になるかもしれません。
ジムの付帯設備が使えない
店舗ジムに設置されている、シャワー・水素水サーバー・タンニングマシンなどを利用することができません。
他の生徒さんとコミュニケーションが取れない
グループレッスンを一緒に受講している人と、リアルタイムで合ってお話できません。友達作りもしづらいです。
騒音で近所迷惑になるかも
動きが激しいエアロビクス・ボクササイズ・ダンササイズは、足音ドタドタします。アパートやマンション住みの人は、要注意です。
そのため、音や衝撃を吸収するヨガマットは必須アイテム。ケガ防止も兼ねてくれますよ♪
また、ジャンプやステップのないメニューを選ぶと、音を立てずにエクササイズできます。
オンラインフィットネスのメリット
オンラインフィットネスのメリットは、次の3つです。
自宅でプロの指導を受けられる
近所にジムが無くても、プロのインストラクターから指導してもらえます。
リアルで対面しない・自宅で受講するため、緊張も少ないのもいいですね♪
自宅がレッスン場所なので、移動時間がないのもメリットです。
ジム通いより料金が安い
店舗ジムに通うよりも、半額以下の料金でインストラクターから指導を受けられます。
| フィットネス/ヨガ | パーソナルトレーニング | ||
| 店舗 | オンライン | 店舗 | オンライン |
| 月額10,000円弱 | 月額2,000円～5,000円 | 総額35万円～ (2ヶ月16回) | 総額7万円～10万円 (2ヶ月16回) |
他の人に外見を見られなくて済む
- 今の体型を人目に晒したくない
- お化粧するのが面倒
- トレーニングウェアがボロボロ
- タトゥーが入っている（店舗ジム内でのタトゥーの露出は禁止）
場合でも、他人に見られることなくプロの指導が受けられます。グループレッスンでは、カメラをオフにすることを忘れずに！
カメラをオフにすると、相手の姿は見えるし音声も通じるけれども、自分の姿は相手全員に見えません。
オンラインフィットネスのQ＆A
について、ご紹介します。
無料体験できるオンラインフィットネスはある？
▼2ヶ月間無料
24/7オンラインフィットネス
▼1ヶ月無料
torcia・クラムる・FIT RIKE(初月無料)
▼2週間無料
リーンボディ・YumiCoreBody
オンラインフィットネスは続かないの？
オンラインフィットネスが続かない理由は、次の2つです。
- 一緒に頑張る人がいないのでつまらない
- レッスン選びに失敗している
自分のレベルに合ったレッスンを、仲間と一緒に受けられるなら、続きますよ。
youtubeとの違いは？
オンラインフィットネスとyoutubeの違いは、料金・広告の有無・動画のテンポの3つです。
料金
オンラインフィットネスは有料ですが、youtubeは無料です。
広告の有無
オンラインフィットネスの動画やライブレッスンに、広告は表示されません。
youtubeは、ところどころ動画広告が挿入されるので、トレーニングに集中できないことも多いです。
動画のテンポ
オンラインフィットネスは、テンポよく短時間で1つの動画（レッスン）を完了できるようになっています。
youtubeは、広告差し込みのために動画の尺を長くする傾向があり、間延びしがちです。
料金が安いオンラインフィットネスはどれ？
▼ビデオレッスン
リーンボディ/LEANBODYです。料金は最安値クラスの月額1,078円なのに、動画レッスン数は業界最大級の700本以上です。
▼ライブレッスン（ヨガ）
ソエル/SOELUです。月額6,578円で、グループレッスンが受け放題です。
▼ライブレッスン（フィットネス）
クラムるです。月額たった980円で、グループレッスンが受け放題です。
▼マンツーマン/プライベート
フィットライク/FIT RIKEです。月額たった1,078円なのに、マンツーマンレッスンを受けられるのは価格破壊！
まとめ
「健康志向」「感染症で外出しにくく運動不足」のため、日常的に体を動かす人が増えています。
中でも、オンラインフィットネスを選ぶ人が増えている理由は、
- リズムに乗って楽しく動ける
- プロのインストラクターから教えてもらえる
- サブスク型で家計を圧迫しない
から。
オンラインフィットネスなら、時短でお安く、なりたいプロポーションになれるかもしれませんね♪
▼おすすめのオンラインヨガを比較 自宅でヨガスタジオのレッスンが受けられるオンラインヨガ11社を比較しました。 ご自身に合ったオンラインヨガの選び方も紹介しています。 無料体験できるオンラインヨガは？ オンラインヨガはどこがいい？ 受 ... 続きを見る
参考オンラインヨガおすすめ比較11選│無料体験や受け放題はどこがいい？
▼オンラインフィットネスが続かない原因と続けるコツ オンラインフィットネスが続かない原因をSNSで調査しました。続けやすくなるコツも紹介します。 自宅で運動不足の解消やダイエットを成功 させたいけど、 時間がない 効果が出るか不安 と感じ、加入している ... 続きを見る
参考オンラインフィットネスが続かない原因と続けるコツ
▼オンラインフィットネス・オンラインヨガを探す
リーンボディ
ビデオ/ライブ
フィットネス充実ヨガも
ソエル
ビデオ/ライブ/1on1
ヨガレッスン豊富すぎ
トルチャ
ビデオ/ライブ
日テレのフィット＆ヨガ
ユミコアボディ
ビデオ
美ボディ作りで有名
24/7
ビデオ/ライブ
有名ジムのオンライン版
フィットライク
ビデオ/ライブ/1on1
コスパ良すぎ
プレズ
1on1(マンツーマン)
好きに食べて痩せる
ライブフィット
1on1(マンツーマン)
医療系トレーナー×AI
ヨガティブ
1on1(マンツーマン)
ヨガの個人レッスン
サーティフィット
ビデオ/ライブ/1on1
筋トレ＆HIIT
BeTEAM
ビデオ/ライブ
女性専用。チームで痩せる
フィットネックス
ビデオ
クレカなしで利用可