自宅でプロのインストラクターのレッスンを受講できる、オンラインフィットネス11社を比較して紹介します。
- 効果を感じやすいおすすめのオンラインフィットネスはどこ？
- 無料で体験できるオンラインフィットネスは？
などの疑問の解決をお手伝いします！
メリットとデメリットも掲載しているので、ご自身にピッタリなオンラインフィットネス探しにお役立てください。
もくじ
オンラインフィットネスとは
オンラインフィットネスとは、ジムのインストラクターによるビデオ動画やライブ動画でレッスンを受けられるサービスです。
ジムに通う必要がなく、スマホやパソコンのネット環境があれば自宅でレッスンを受けられるので、
- 仕事・家事・子育てで時間が取れない人
- 近くにジムがない人
- 一人でコツコツダイエットしたい人
にピッタリ。
さらに、サブスク型なので店舗ジムよりも料金が安いことが、利用者を増やすきっかけにもなっています。
オンラインフィットネスのレッスン形式
オンラインフィットネスには、次の3つのレッスン形式があります。
- ビデオレッスン（動画レッスン）
- グループレッスン（ライブレッスン）
- プライベートレッスン（ライブレッスン）
ビデオレッスン
動画配信サービスのフィットネス版。あらかじめ録画されたトレーニング動画を、好きなときに見れます。動画レッスンとも呼ばれます。
グループレッスン（ライブレッスン）
リアルタイムで配信される動画を見ながらレッスンを受けます。インストラクター1人につき、複数人が同時に受講します。一人では運動が続かない人にピッタリです。
プライベートレッスン
リアルタイムで配信される動画を見ながらレッスンを受けます。インストラクターから、マンツーマンで個別指導をしてもらえます。オンラインパーソナルトレーニングとも呼ばれます。
オンラインフィットネスの中で、圧倒的に効果が高いです。「3ヶ月ほどでスタイルを変えたい人」「痩せるまでのタイムリミット（期限）がある人」向けです。
オンラインフィットネスの比較11選
| サブスク |  リーンボディ |  ソエル |  トルチャ |  24/7オンライン |  ユミコアボディ |  サーティフィット |  クラムる |  ジムいこ |  ウィズフィットネス |  ママトレ |  ライブフィット |
| 得意ジャンル | フィットネス全般 | ヨガ・ピラティス | フィットネス | 筋トレ | 体幹・美ボディ | 筋トレ | ヨガ・ピラティス | 筋トレ | 筋トレ | 産後ダイエット | 筋トレ |
| ビデオレッスン | 700本以上見放題 | 100本以上見放題 | 見放題 | 25本見放題 | 見放題（月4本新着） | なし | 300本以上見放題 | なし | なし | なし | なし |
| グループレッスン | 受け放題 | 受け放題 | 受け放題 | 月4回～ | なし | 月2回～1日1回 | 月6回～受け放題 | なし | なし | なし | なし |
| マンツーマン | なし | 受け放題 （少人数制） | なし | なし | なし | 月1～4回 | なし | 受け放題 | 月4～8回 | 月2～8回 | 月4回 |
| 月額料金 | 1,078円～ | 3,278円～ | 4,378円 | 4,378円～ | 10,000円 | 5,280円～ | 420円～ | 7,700円 | 13,800円 | 6,600円～ | 26,820円～ |
| 入会金 | なし | なし | なし | 5,500円 | なし | 5,000円 | なし | 5,500円 | なし | 15,000円 | 10,800円 |
| トライアル | 無料 （2週間） | 100円 （1ヶ月間） | 無料 （1ヶ月間） | 無料 （2か月間） | 無料 （2週間） | なし | 無料 （1ヶ月間） | 5,500円 （14日間） | 40分100円 | 体験会3,300円 | なし |
FITRIKE/フィットライク・BeTEAM/ビーチーム・ヨガティブは、サービス終了しました。
それでは、ひとつずつ見ていきましょう！
リーンボディ/LEANBODY｜国内最大級のオンラインフィットネス
月額1,000円無料トライアルビデオレッスングループレッスンストレッチ筋トレヨガピラティスエアロビクスボクササイズダンスバレエマタニティ産後
リーンボディ（LEANBODY）は、国内最大級のビデオレッスン型オンラインフィットネス。筋トレやヨガなど幅広いジャンルの動画850本以上すべてが見放題です。
どちらかといえばトレーニング色が強く、運動経験のない人でもできる低強度のトレーニングから、ジム通いしてる人でも息が上がる激しい運動までトレーニングメニューは盛りだくさん。
インストラクター（講師）は各ジャンルの著名人が多く、「令和版ビリーズブートキャンプ」や「ゴリエのペコリダンス」の独占配信もありますよ。
2021年9月からはライブレッスンが始まりました。MEGAROSライブレッスンが受け放題です。
配信方法：独自システム/スマホアプリ
リーンボディの料金プラン
| プラン | 月額料金 | トライアル | 入会金 | 動画本数 | ライブ受講 |
| 年額プラン | 1,078円 | 2週間無料 | なし | 700本以上(見放題) | 受け放題 |
| 月額プラン | 2,178円 |
- 解約：いつでも解約できる（年払いの返金はなし）
- 支払い方法：クレジットカード
▼リーンボディの体験談や口コミ評判をご覧いただけます。 ヨガやフィットネスの動画が見放題のオンラインフィットネスLEANBODY（リーンボディ）をやってみた、口コミ評判を紹介します。実際にやってみた効果も紹介します。 とお悩みで、お家トレのためにリーンボデ ... 続きを見る
参考リーンボディ(LEANBODY)の口コミ評判とやってみた効果！痩せるか検証
SOELU/ソエル｜ヨガとフィットネスのライブレッスンが受け放題
月額3,000円100円トライアルビデオレッスングループレッスンマンツーマンストレッチ筋トレヨガピラティスエアロビクスボクササイズダンスバレエマタニティ産後
ソエル（SOELU）は、ヨガ、ピラティス、エクササイズの指導が受けられるオンラインフィットネスです。ヨガ＆ピラティス色が濃く、ビデオレッスンよりもライブでのグループレッスン寄り。
ライブレッスンは、1日平均150レッスンを開講しているので、受けたいレッスンが毎日あって楽しいんです。
一番人気のプレミアムプランはプライベートレッスン（マンツーマンレッスン）が受け放題なので、「ヨガを極めたい人」「初めてのヨガで動きが分からない人」にピッタリです。
配信方法：独自システム/スマホアプリ
SOELUの料金プラン
| プラン | 月額料金 | トライアル | 入会金 | 動画本数 | ライブ受講 | マンツーマン |
| スタンダード | 3,278円 | 30日間100円 | なし | 100本以上(見放題) | 月4回 | なし |
| プレミアムライト | 6,578円 | 受け放題 | ||||
| プレミアム | 9,878円 | あり |
- 解約：いつでも解約できる
- 支払い方法：クレジットカード
30日間のトライアル期間中は、ライブレッスンが受け放題ですよ♪
▼こちらでSOELU/ソエルの口コミ評判をご覧いただけます。 オンラインヨガ・オンラインフィットネス「SOELU/ソエル」の口コミ評判を調査しました。 料金、どんな人がSOELUのインストラクターとして採用されているのか、解約方法と注意点も紹介しています。 とい ... 続きを見る
参考オンラインヨガSOELU(ソエル)の口コミ評判｜デメリットも紹介
torcia/トルチャ｜見放題・受け放題の日テレ系オンラインフィットネス
月額4,000円無料トライアルビデオレッスングループレッスンストレッチ筋トレヨガピラティスエアロビクスダンス産後
torcia（トルチャ）は、フィットネスジムのティップネスが運営するオンラインフィットネスです。
ティップネスは日本テレビの子会社なので、トルチャには日テレアナウンサーによる小顔トレーニングレッスンがあります。また、同じく日テレ系列の動画配信サービス「hulu」とUI（動画の検索画面）がそっくりなことも特徴。
「肩こり解消」「時短レッスン」など目的別に動画を探しやすいのですが、「ヨガ」「ボクササイズ」などジャンルで動画を探しにくいのが残念。
また、ビデオレッスン・ライブレッスンともにすべて見放題・受け放題ですが、ライブレッスンは1日に10～15本と少ないです。
配信方法：独自システム
torciaの料金プラン
| プラン | 月額料金 | トライアル | 入会金 | 動画本数 | ライブ受講 |
| torcia | 4,378円 | 1ヶ月無料 | なし | 未公開 | 見放題 |
- 解約：いつでも解約できる
- 支払い方法：クレジットカード
▼トルチャの体験談や口コミ評判をご覧いただけます。 オンラインフィットネス「torcia/トルチャ」の口コミ評判を調査しました。 料金、インストラクターの一覧、解約方法も紹介しています。 といった疑問にもお答えします。 →トルチャの公式サイト トルチャ ... 続きを見る
参考トルチャ/torciaの口コミ評判【日テレのオンラインフィットネス】料金やインストラクターも紹介
24/7 オンラインフィットネス｜パーソナルジムのインストラクターとレッスン
月額4,000円無料トライアルビデオレッスングループレッスン筋トレヨガピラティスボクササイズ産後
24/7（トゥエンティフォー）オンラインフィットネスは、プライベートジムの24/7ワークアウトが運営しています。
プライベートジムのインストラクターから、自重系筋トレのライブレッスンが受けられるので、筋トレ目的でオンラインフィットネスを探している人にピッタリです。
ライブレッスンの最後に設けられた質問コーナーは、動きや正しいフォームを詳しく聞くチャンス。1レッスンが2万円以上するプライベートジムのスタッフから、直接アドバイスをもらえますよ♪
配信方法：zoom
24/7オンラインフィットネスの料金プラン
| プラン | 月額料金 | トライアル | 入会金 | 動画本数 | ライブ受講 |
| スターター | 4,378円 | 2ヶ月間無料 | 5,500円 | 25本(見放題) | 月4回 |
| ベーシック | 5,478円 | 月8回 | |||
| プレミアム | 7,678円 | 1日1回 |
- 解約：いつでも解約できる
- 支払い方法：クレジットカード
入会金の5,500円は、ウェブ申し込みすると無料になります。
▼24/7オンラインフィットネスの体験談や口コミ評判をご覧いただけます。 オンラインフィットネスの24/7オンラインフィットネスの口コミ評判を調査しました。 他社オンラインフィットネスと比べたメリットとデメリットや、24/7の料金・解約方法と注意点についても紹介しています。 ... 続きを見る
参考24/7オンラインフィットネスの口コミ評判｜料金や解約の注意点も
30.f/サーティフィット｜ライブレッスンに特化
月額5,000円グループレッスンパーソナル筋トレHIIT
30.f（サーティフィット）は、ライブレッスンに特化したオンラインフィットネスです。
ライブレッスンは、グループとパーソナル（マンツーマン）の両方を受けられるため、オンラインパーソナルジムとグループレッスンを両取りしたい人にピッタリです。
配信方法：zoom
30.fの料金プラン
| プラン | 月額料金 | トライアル | 入会金 | 動画本数 | ライブ受講 | マンツーマン |
| ビギナー | 5,280円 | なし | 5,000円 | なし | 月2回 | なし |
| ベーシック | 9,460円 | 月4回 | 月1回 | |||
| プロ | 14,080円 | 月12回 | 月2回 | |||
| アスリート | 19,360円 | 1日1回 | 月4回 |
- 解約：いつでも解約できる
- 支払い方法：クレジットカード
▼こちらで30.f/サーティフィットの口コミ評判をご覧いただけます。 オンラインフィットネス「30.f/サーティフィット」の口コミ評判を調査しました。 料金などのサービス内容もまとめました。 といった疑問にもお答えしています。 30.fを無料お試しする 30.f/サーテ ... 続きを見る
参考サーティフィット(30.f)の口コミ評判｜料金やサービス内容も紹介
YumiCoreBody/ユミコアボディ｜オンラインのレッスン動画でセルフ整体
月額10,000円無料トライアルビデオレッスングループレッスン体幹トレ産後
YumiCoreBody（ユミコアボディ）は、「くびれ母ちゃん」で知られる村田友美子さんによる、オンラインフィットネスです。
トレーニング内容は、セルフ整体。姿勢と骨格を正し、女性らしい曲線ボディを作り上げることを目的とした動画がラインナップされています。有酸素運動やハードな運動はありません。
「体質を変えたい」「姿勢を美しくしたい」「無理なく体を動かしたい」という女性にピッタリです。
ただし、レッスンはビデオレッスンのみ。毎月新しい動画が4本アップされますが、アーカイブ動画（過去に公開された動画）は前月分のみなので、視聴できる動画は常時8本のみ。料金も圧倒的に高いです。
配信方法：独自システム
YumiCoreBodyの料金プラン
| プラン | 料金 | トライアル | 入会金 | 動画本数 | ライブ受講 |
| ベーシックプラン | 10,000円/月 | 2週間無料 | なし | 月8本(見放題) | 月1回 |
| 1動画購入 | 3,000円/動画 | なし | 月8本(個別購入) | なし |
- 解約：いつでも解約できる
- 支払い方法：クレジットカード
▼ユミコアボディオンラインの体験談や口コミ評判をご覧いただけます。 などの疑問や悩みを解決するため、ユミコアボディオンライン（YumiCoreBody Online）をやってみた口コミ評判や料金などを分析しつつ、他社オンラインフィットネスと比較した結果をお伝えします。 ... 続きを見る
参考ユミコアボディオンラインの口コミ評判｜効果なしは本当？料金や本との違いも紹介
クラムる｜1,000円以下でレッスン見放題
月額400円無料トライアルビデオレッスングループレッスン筋トレヨガピラティスエクササイズ産後
クラムるは、コスパが良いオンラインフィットネスです。月額1,000円未満なのに、ビデオレッスン見放題＆ライブレッスン受け放題。
けれども、ビデオレッスンは300本ほどで、ライブレッスンはたった10種類のみ。正直いって、LEANBODY/リーンボディに加入したほうが満足度高いです。
配信方法：zoom
クラムるの料金プラン
| プラン | 月額料金 | トライアル | 入会金 | 動画本数 | ライブ受講 |
| 6回 | 420円 | 1か月間無料 | なし | 300本以上(見放題) | 月6回 |
| 12回 | 720円 | 月12回 | |||
| 無制限 | 980円 | 受け放題 |
- 解約：いつでも解約できる
- 支払い方法：クレジットカード
ジムいこ｜マンツーマンが10,000円以下
マンツーマン受け放題筋トレ食事指導
プライベートレッスン（マンツーマンレッスン）専門のオンラインフィットネスです。トレーニング回数に縛りはなく受け放題なのに、月額料金が全プラン10,000円以下と格安です。
配信方法：zoom（カウンセリングはLINE通話）
ジムいこの料金プラン
| プラン | 月額料金 | トライアル | 入会金 | マンツーマン |
| お試しプラン | 5,500円(14日間) | 14日間5,500円 | 5,500円 | 受け放題 |
| 通常プラン | 7,700円/月 | なし | ||
| 半年継続プラン | 7,370円/月 | |||
| 年間継続プラン | 7,150円/月 |
- 解約：いつでも解約できる
- 支払い方法：クレジットカード
WITH Fitness/ウィズフィットネス｜料金が安いオンラインパーソナルジム
100円トライアルパーソナルオーダーメイドレッスン産後
WITH Fitness（ウィズフィットネス）は、マンツーマン指導を専門とした、オンラインパーソナルジムです。
オンラインパーソナルジムの中でも料金が安いのが特徴。月額29,000円で、月8回の個人レッスン・毎日の食事指導・専用の運動メニュー作成・無制限に質問ができます。他社オンラインパーソナルジムの半額ほどで利用できますよ。
配信方法：zoom
※スマホアプリは、レポート機能・トーク機能・レッスン予約に特化。
WITH Fitnessの料金プラン
| プラン | 月額料金 | トライアル | 入会金 | 動画本数 | マンツーマン受講 |
| 徹底管理コース | 29,000円 | 100円 | なし | なし | 月8回 |
| 習慣化コース | 19,800円 | 月8回 | |||
| 運動指導コース | 13,800円 | 月4回 |
- 解約：いつでも解約できる
- 支払い方法：クレジットカード
mamaトレ｜マタニティ＆産後の女性限定パーソナルトレーニング
無料トライアルパーソナルオーダーメイドレッスン
mamaトレは、産前・産後の女性専門限定のオンラインパーソナルトレーニングです。マンツーマン指導のみで、ビデオレッスンやグループレッスンはありません。
出産で歪んだ骨盤の矯正、産後の回復、マタニティヨガなどから、オーダーメイドでメニューを作成してくれます。1レッスンの時間は25分と50分の2つから選べます。スキマ時間に体のメンテナンスができます。
追加料金なしで、友達や家族と一緒にレッスンを受けられます。ママ友同士でフィットネス会を開くこともできますよ♪
（同じ時間に同じ端末から受講した場合のみ）
配信方法：LINE電話/zoom
mamaトレの料金プラン
| プラン | 月額料金 | トライアル | 入会金 | 動画本数 | マンツーマン受講 |
| 短期ダイエットプラン | 14,600円～56,000円 | 月額3,300円 | 15,000円 | なし | 月2～8回 |
| パーソナルトレーニングプラン | 6,600円～48,000円 |
- 解約：いつでも解約できる（年払いの返金はなし）
- 支払い方法：クレジットカード
入会金の15,000円は、体験当時入会で無料になります。
LiveFIT/ライブフィット｜オンラインパーソナルトレーニング
無料トライアルパーソナルオーダーメイドレッスン
LiveFIT（ライブフィット）は、マンツーマン指導を専門とした、オンラインパーソナルトレーニングです。ビデオレッスンやグループレッスンはありません。
個人ごとの運動レベルに応じたレッスンやトレーニング方法を組んでくれます。
配信方法：LINE電話/Skype/zoom
LiveFITの料金プラン
| プラン | 月額料金 | トライアル | 入会金 | 動画本数 | マンツーマン受講 |
| 2ヶ月プラン | 29,800円 | 初回20分 | 10,800円 | なし | 月4回 |
| 3ヶ月プラン | 26,800円 |
- 解約：いつでも解約できる）
- 支払い方法：クレジットカード
▼こちらでLivefit/ライブフィットの口コミ評判をご覧いただけます。 ひのまる整骨院のオンラインフィットネス「LiveFit/ライブフィット」の口コミ評判を調査しました。 といった疑問にもお答えします。 LiveFit/ライブフィットとは 出典元：https://liv ... 続きを見る
参考ひのまる整骨院のオンラインフィットネスLiveFit(ライブフィット)の口コミ評判は？
オンラインフィットネスのデメリット
オンラインフィットネスのデメリットは、次の5つです。
インターネット回線が必要
オンラインフィットネスを利用するには、固定回線・スマホ・ホームルーターなどのインターネット回線が必要です。
消費するギガは、10分の動画で約0.1ギガほど。
回線状況によっては、ブツブツ途切れたり遅延して、リズム系エクササイズを気持ち良く受けられないこともあります。
お手持ちの回線がスマホだけなら、プランを上げたり、wi-fiを組むことが必要になるかもしれません。
器具を使ったり高強度なトレーニングができない
オンラインフィットネスでは、筋トレ系マシン・ランニングマシン（トレッドミル）・エアロバイクなど、高価で大がかりな器具を使ったトレーニングができません。
また、マシンを使わない自重系トレーニングであっても、動きが激しく脂肪燃焼効果が高いHIITトレーニングは、近所迷惑になるかもしれません。
ジムの付帯設備が使えない
店舗ジムに設置されている、シャワー・水素水サーバー・タンニングマシンなどを利用することができません。
他の生徒さんとコミュニケーションが取れない
グループレッスンを一緒に受講している人と、リアルタイムで合ってお話できません。友達作りもしづらいです。
騒音で近所迷惑になるかも
動きが激しいエアロビクス・ボクササイズ・ダンササイズは、足音ドタドタします。アパートやマンション住みの人は、要注意です。
そのため、音や衝撃を吸収するヨガマットは必須アイテム。ケガ防止も兼ねてくれますよ♪
また、ジャンプやステップのないメニューを選ぶと、音を立てずにエクササイズできます。
オンラインフィットネスのメリット
オンラインフィットネスのメリットは、次の3つです。
自宅でプロの指導を受けられる
近所にジムが無くても、プロのインストラクターから指導してもらえます。
リアルで対面しない・自宅で受講するため、緊張も少ないのもいいですね♪
自宅がレッスン場所なので、移動時間がないのもメリットです。
ジム通いより料金が安い
店舗ジムに通うよりも、半額以下の料金でインストラクターから指導を受けられます。
| フィットネス/ヨガ | パーソナルトレーニング | ||
| 店舗 | オンライン | 店舗 | オンライン |
| 月額10,000円弱 | 月額2,000円～5,000円 | 総額35万円～ (2ヶ月16回) | 総額7万円～10万円 (2ヶ月16回) |
他の人に外見を見られなくて済む
- 今の体型を人目に晒したくない
- お化粧するのが面倒
- トレーニングウェアがボロボロ
- タトゥーが入っている（店舗ジム内でのタトゥーの露出は禁止）
場合でも、他人に見られることなくプロの指導が受けられます。グループレッスンでは、カメラをオフにすることを忘れずに！
カメラをオフにすると、相手の姿は見えるし音声も通じるけれども、自分の姿は相手全員に見えません。
オンラインフィットネスのQ＆A
について、ご紹介します。
無料体験できるオンラインフィットネスはある？
| 2ヶ月間無料 | 24/7オンラインフィットネス |
| 1ヶ月無料 | torcia・クラムる |
| 2週間無料 | リーンボディ・YumiCoreBody |
オンラインフィットネスは続かないの？
オンラインフィットネスが続かない理由は、次の2つです。
- 一緒に頑張る人がいないのでつまらない
- レッスン選びに失敗している
自分のレベルに合ったレッスンを、仲間と一緒に受けられるなら、続きますよ。
▼オンラインフィットネスが続かない原因と続けるコツ オンラインフィットネスが続かない原因をSNSで調査しました。続けやすくなるコツも紹介します。 させたいけど、 と感じ、加入しているオンラインフィットネスを「辞めようかな」と思っている人や、加入を考えて ... 続きを見る
参考オンラインフィットネスが続かない原因と続けるコツ
youtubeとの違いは？
オンラインフィットネスとyoutubeの違いは、料金・広告の有無・動画のテンポの3つです。オンラインフィットネスの方が、効率よくダイエットできます。
youtubeは、ところどころ動画広告が挿入されてトレーニングに集中できないことも多く、広告差し込みのために動画の尺を長くする投稿者が多いため間延びしがちです。
| サービス | オンラインフィットネス | youtube |
| 料金 | 有料 | 無料 |
| 広告の差し込み | なし | あり |
| 動画のテンポ | 3～10分 テンポ良い | 20分前後 間延びしがち |
料金が安いオンラインフィットネスはどれ？
月額1,078円でビデオレッスンが見放題＆ライブレッスンもあるリーンボディ/LEANBODYがお得。ヨガレッスン多めがいいなら、グループレッスンが受け放題なソエル/SOELUがおすすめです。
まとめ
「健康志向」「感染症で外出しにくく運動不足」のため、日常的に体を動かす人が増えています。
中でも、オンラインフィットネスを選ぶ人が増えている理由は、
- リズムに乗って楽しく動ける
- プロのインストラクターから教えてもらえる
- サブスク型で家計を圧迫しない
から。
オンラインフィットネスなら、時短でお安く、なりたいプロポーションになれるかもしれませんね♪
▼おすすめのオンラインヨガを比較 自宅でヨガスタジオのレッスンが受けられるオンラインヨガ11社を比較しました。 ご自身に合ったオンラインヨガの選び方も紹介しています。 といった疑問にもお答えします。 オンラインヨガはどこがいい？迷わな ... 続きを見る
参考オンラインヨガおすすめ比較11選│無料体験や受け放題はどこがいい？
▼オンラインフィットネス・オンラインヨガを探す
リーンボディ ビデオ/ライブ フィットネス充実ヨガも
ソエル ビデオ/ライブ/1on1 ヨガレッスン豊富すぎ
トルチャ ビデオ/ライブ 日テレのフィット＆ヨガ
ユミコアボディ ビデオ 美ボディ作りで有名
24/7 ビデオ/ライブ 有名ジムのオンライン版
フィットライク ビデオ/ライブ/1on1 コスパ良すぎ
プレズ 1on1(マンツーマン) 好きに食べて痩せる
ライブフィット 1on1(マンツーマン) 医療系トレーナー×AI
ヨガティブ 1on1(マンツーマン) ヨガの個人レッスン
サーティフィット ビデオ/ライブ/1on1 筋トレ＆HIIT
BeTEAM ビデオ/ライブ 女性専用。チームで痩せる
フィットネックス ビデオ クレカなしで利用可