自宅でプロのインストラクターのレッスンを受講できる、オンラインフィットネス11社を比較して紹介します。
- 効果を感じやすいおすすめのオンラインフィットネスはどこ？
- 無料で体験できるオンラインフィットネスは？
などの疑問の解決をお手伝いします！
メリットとデメリットも掲載しているので、ご自身にピッタリなオンラインフィットネス探しにお役立てください。
おすすめオンラインフィットネス11選の比較表
| サブスク |  リーンボディ |
 ソエル |
 トルチャ |
 24/7オンライン |
 ユミコアボディ |
 サーティフィット |
 クラムる |
 ジムいこ |
 ウィズフィットネス |
 ママトレ |
 ライブフィット |
| 得意ジャンル | フィットネス全般 | ヨガ・ピラティス | フィットネス | 筋トレ | 体幹・美ボディ | 筋トレ | ヨガ・ピラティス | 筋トレ | 筋トレ | 産後ダイエット | 筋トレ |
| ビデオレッスン | 700本以上見放題 | 100本以上見放題 | 見放題 | 25本見放題 | 見放題（月4本新着） | なし | 300本以上見放題 | なし | なし | なし | なし |
| グループレッスン | 受け放題 | 受け放題 | 受け放題 | 1日1回 | なし | 月2回～1日1回 | 月6回～受け放題 | なし | なし | なし | なし |
| マンツーマン | なし | 受け放題 （少人数制） |
なし | なし | なし | 月1～4回 | なし | 受け放題 | 月4～8回 | 月2～8回 | 月4回 |
| 月額料金 | 1,078円～ | 3,278円～ | 4,378円 | 3,278円～ | 10,000円 | 5,280円～ | 420円～ | 7,700円 | 13,800円 | 6,600円～ | 26,820円～ |
| 入会金 | なし | なし | なし | ウェブ申し込みで無料 | なし | 5,000円 | なし | 5,500円 | なし | 15,000円 | 10,800円 |
| トライアル | 無料 （2週間） |
100円 （1ヶ月間） |
無料 （1ヶ月間） |
無料 （2か月間） |
無料 （2週間） |
なし | 無料 （1ヶ月間） |
5,500円 （14日間） |
40分100円 | 体験会3,300円 | なし |
FITRIKE/フィットライク・BeTEAM/ビーチーム・ヨガティブは、サービス終了しました。
それでは、ひとつずつ見ていきましょう！
リーンボディ/LEANBODY｜国内最大級のオンラインフィットネス
| レッスン方式 | ビデオレッスン ライブレッスン（グループ） |
| レッスン内容 | 筋トレ・ストレッチ・ヨガ・ピラティス・エアロビクス・ボクササイズ・ダンス・バレエ・マタニティ向けあり |
| レッスン回数 | ビデオレッスン：見放題（動画数850本以上） ライブレッスン：受け放題 |
| 配信方法 | 独自システム・スマホアプリ |
| 月額料金 | 980円～1,980円 |
| 入会金 | 無料 |
| お試し | 無料（2週間） |
| 支払い方法 | クレジットカード |
リーンボディ（LEANBODY）は、国内最大級のビデオレッスン型オンラインフィットネス。筋トレやヨガなど幅広いジャンルの動画850本以上すべてが見放題です。
どちらかといえばトレーニング色が強く、運動経験のない人でもできる低強度のトレーニングから、ジム通いしてる人でも息が上がる激しい運動までトレーニングメニューは盛りだくさん。
インストラクター（講師）は各ジャンルの著名人が多く、「令和版ビリーズブートキャンプ」の独占配信もありますよ。2021年9月からはライブレッスンが始まりました。MEGAROSライブレッスンが受け放題です。また、レスミルズも配信しています。
▼リーンボディの体験談や口コミ評判をご覧いただけます。
SOELU/ソエル｜ヨガとフィットネスのライブレッスンが受け放題
| レッスン方式 | ビデオレッスン・ライブレッスン（グループ/少人数グループ） |
| レッスン内容 | ヨガ・ピラティス・ストレッチ・筋トレ・エアロビクス・ボクササイズ・ダンス・バレエ・マタニティ向けあり |
| レッスン回数 | ビデオレッスン：見放題（100本以上） ライブレッスン：受け放題 少人数ライブレッスン：受け放題 |
| 配信方法 | 独自システム/スマホアプリ |
| 月額料金 | 3,278円/8,778円 |
| 入会金 | なし |
| お試し | 100円（30日間） |
| 支払い方法 | クレジットカード |
ソエル（SOELU）は、ヨガ、ピラティス、エクササイズの指導が受けられるオンラインフィットネスです。ヨガ＆ピラティス色が濃く、ビデオレッスンよりもライブでのグループレッスン寄り。ライブレッスンは、1日平均150レッスンを開講しているので、受けたいレッスンが毎日あって楽しいんです。
一番人気のプレミアムプランはプライベートレッスン（マンツーマンレッスン）が受け放題なので、「ヨガを極めたい人」「初めてのヨガで動きが分からない人」にピッタリです。
30日間のトライアル期間中は、ライブレッスンが受け放題ですよ♪
▼こちらでSOELU/ソエルの口コミ評判をご覧いただけます。
torcia/トルチャ｜見放題・受け放題の日テレ系オンラインフィットネス
| レッスン方式 | ビデオレッスン・ライブレッスン（グループ） |
| レッスン内容 | 筋トレ・ストレッチ。ヨガ・ピラティス・エアロビクス・ダンス・産後向けあり |
| レッスン回数 | ビデオレッスン：見放題 ライブレッスン：受け放題 |
| 配信方法 | 独自システム |
| 月額料金 | 4,378円 |
| 入会金 | なし |
| お試し | 無料（1ヶ月間） |
| 支払い方法 | クレジットカード |
torcia（トルチャ）は、フィットネスジムのティップネスが運営するオンラインフィットネスです。
ティップネスは日本テレビの子会社なので、トルチャには日テレアナウンサーによる小顔トレーニングレッスンがあります。また、同じく日テレ系列の動画配信サービス「hulu」とUI（動画の検索画面）がそっくりなことも特徴。
「肩こり解消」「時短レッスン」など目的別に動画を探しやすいのですが、「ヨガ」「ボクササイズ」などジャンルで動画を探しにくいのが残念。
また、ビデオレッスン・ライブレッスンともにすべて見放題・受け放題ですが、ライブレッスンは1日に10～15本と少ないです。
▼トルチャの体験談や口コミ評判をご覧いただけます。
24/7 オンラインフィットネス｜パーソナルジムのインストラクターとレッスン
| レッスン方式 | ビデオレッスン・ライブレッスン（グループ） |
| レッスン内容 | 筋トレ・ヨガ・ピラティス・ボクササイズ |
| レッスン回数 | ビデオレッスン：見放題（動画25本） ライブレッスン：1日1回 |
| 配信方法 | zoom |
| 月額料金 | 3,278円/4,378円 |
| 入会金 | 5,500円（ウェブ申し込みで無料） |
| お試し | 2ヶ月無料 |
| 支払い方法 | クレジットカード |
24/7（トゥエンティフォー）オンラインフィットネスは、プライベートジムの24/7ワークアウトが運営しています。
プライベートジムのインストラクターから、自重系筋トレのライブレッスンが受けられるので、筋トレ目的でオンラインフィットネスを探している人にピッタリです。
ライブレッスンの最後に設けられた質問コーナーは、動きや正しいフォームを詳しく聞くチャンス。1レッスンが2万円以上するプライベートジムのスタッフから、直接アドバイスをもらえますよ♪
入会金の5,500円は、ウェブ申し込みすると無料になります。
▼24/7オンラインフィットネスの体験談や口コミ評判をご覧いただけます。
30.f/サーティフィット｜ライブレッスンに特化
| レッスン方式 | ライブレッスン（グループ・パーソナル） |
| レッスン内容 | 筋トレ・HIIT |
| レッスン回数 | 月1回～月4回 |
| 配信方法 | zoom |
| 月額料金 | 5,280円～19,360円 |
| 入会金 | 5,000円 |
| お試し | なし |
| 支払い方法 | クレジットカード |
30.f（サーティフィット）は、ライブレッスンに特化したオンラインフィットネスです。
ライブレッスンは、グループとパーソナル（マンツーマン）の両方を受けられるため、オンラインパーソナルジムとグループレッスンを両取りしたい人にピッタリです。
▼こちらで30.f/サーティフィットの口コミ評判をご覧いただけます。
YumiCoreBody/ユミコアボディ｜オンラインのレッスン動画でセルフ整体
| レッスン方式 | ビデオレッスン・グループレッスン |
| レッスン内容 | 体幹トレーニング・産後向けあり |
| レッスン回数 | ビデオレッスン：2ヶ月間視聴可 グループレッスン：月1回 |
| 配信方法 | 独自システム |
| 月額料金 | 10,000円 |
| 入会金 | なし |
| お試し | なし |
| 支払い方法 | クレジットカード |
YumiCoreBody（ユミコアボディ）は、「くびれ母ちゃん」で知られる村田友美子さんによる、オンラインフィットネスです。
トレーニング内容は、セルフ整体。姿勢と骨格を正し、女性らしい曲線ボディを作り上げることを目的とした動画がラインナップされています。有酸素運動やハードな運動はありません。
「体質を変えたい」「姿勢を美しくしたい」「無理なく体を動かしたい」という女性にピッタリです。
ただし、レッスンはビデオレッスンのみ。毎月新しい動画が4本アップされますが、アーカイブ動画（過去に公開された動画）は前月分のみなので、視聴できる動画は常時8本のみ。料金も圧倒的に高いです。
▼ユミコアボディオンラインの体験談や口コミ評判をご覧いただけます。
クラムる｜1,000円以下でレッスン見放題
| レッスン方式 | ビデオレッスン・ライブレッスン（グループ） |
| レッスン内容 | 筋トレ・ヨガ・ピラティス・エクササイズ・産後向けあり |
| レッスン回数 | ビデオレッスン：見放題（動画300本以上） ライブレッスン：月6回～受け放題 |
| 配信方法 | zoom |
| 月額料金 | 420円～980円 |
| 入会金 | なし |
| お試し | 無料（1ヶ月間） |
| 支払い方法 | クレジットカード |
クラムるは、コスパが良いオンラインフィットネスです。月額1,000円未満なのに、ビデオレッスン見放題＆ライブレッスン受け放題。
けれども、ビデオレッスンは300本ほどで、ライブレッスンはたった10種類のみ。レッスン1回15分は取り組みやすいのですが、LEANBODY/リーンボディやsoelu/ソエルは5～60分から選べることと比べると見劣りします。
ジムいこ｜マンツーマンが10,000円以下
| レッスン方式 | ライブレッスン（マンツーマン・パーソナル） |
| レッスン内容 | 筋トレ・食事指導 |
| レッスン回数 | 受け放題 |
| 配信方法 | zoom（カウンセリングはLINE通話） |
| 月額料金 | 7,700円 |
| 入会金 | 5,500円 |
| お試し | 5,500円（14日間） |
| 支払い方法 | クレジットカード |
プライベートレッスン（マンツーマンレッスン）専門のオンラインフィットネスです。トレーニング回数に縛りはなく受け放題なのに、月額料金が全プラン10,000円以下と格安です。
WITH Fitness/ウィズフィットネス｜料金が安いオンラインパーソナルジム
| レッスン方式 | ライブレッスン（マンツーマン・パーソナル） |
| レッスン内容 | オーダーメイドレッスン |
| レッスン回数 | 月4回・月8回 |
| 配信方法 | zoom※スマホアプリは、レポート機能・トーク機能・レッスン予約に特化。 |
| 月額料金 | 13,800円～29,000円 |
| 入会金 | なし |
| お試し | 100円 |
| 支払い方法 | クレジットカード |
WITH Fitness（ウィズフィットネス）は、マンツーマン指導を専門とした、オンラインパーソナルジムです。
オンラインパーソナルジムの中でも料金が安いのが特徴。月額29,000円で、月8回の個人レッスン・毎日の食事指導・専用の運動メニュー作成・無制限に質問ができます。他社オンラインパーソナルジムの半額ほどで利用できますよ。
mamaトレ｜マタニティ＆産後の女性限定パーソナルトレーニング
| レッスン方式 | ライブレッスン（マンツーマン・パーソナル） |
| レッスン内容 | オーダーメイドレッスン |
| レッスン回数 | 月2～8回 |
| 配信方法 | LINE電話/zoom |
| 月額料金 | 6,600円～56,000円 |
| 入会金 | 15,000円 |
| お試し | 3,300円 |
| 支払い方法 | クレジットカード |
mamaトレは、産前・産後の女性専門限定のオンラインパーソナルトレーニングです。マンツーマン指導のみで、ビデオレッスンやグループレッスンはありません。
出産で歪んだ骨盤の矯正、産後の回復、マタニティヨガなどから、オーダーメイドでメニューを作成してくれます。1レッスンの時間は25分と50分の2つから選べます。スキマ時間に体のメンテナンスができます。
追加料金なしで、友達や家族と一緒にレッスンを受けられます。ママ友同士でフィットネス会を開くこともできますよ（同じ時間に同じ端末から受講した場合のみ）。
入会金の15,000円は、体験当時入会で無料になります。
LiveFIT/ライブフィット｜オンラインパーソナルトレーニング
| レッスン方式 | ライブレッスン（マンツーマン・パーソナル） |
| レッスン内容 | オーダーメイドレッスン |
| レッスン回数 | 月4回 |
| 配信方法 | LINE電話/Skype/zoom |
| 月額料金 | 29,800円 |
| 入会金 | 10,800円 |
| お試し | 初回20分 |
| 支払い方法 | クレジットカード |
LiveFIT（ライブフィット）は、マンツーマン指導を専門とした、オンラインパーソナルトレーニングです。ビデオレッスンやグループレッスンはありません。
個人ごとの運動レベルに応じたレッスンやトレーニング方法を組んでくれます。
▼こちらでLivefit/ライブフィットの口コミ評判をご覧いただけます。
オンラインフィットネスの選び方2つ
レッスン形式（受講方式）で選ぶ
オンラインフィットネスには、次の3つのレッスン形式があります。どのレッスン形式にするかは、「一人でやりたいか」「誰かとやりたいか」で決めましょう。
| レッスン形式 | 人数 | 内容 |
| ビデオレッスン （動画レッスン） |
一人でやる | 撮影済み動画によるレッスン |
| グループレッスン （ライブレッスン） |
一人でやる だれかとやる |
一方向型は誰ともコミュニケーションを取る必要なし 双方向型はみんなとレッスンを受ける |
| プライベートレッスン （ライブレッスン） |
だれかと | インストラクターと1対1でのレッスン |
ビデオレッスン
動画配信サービスのフィットネス版。あらかじめ録画されたトレーニング動画を、好きなときに見れます。動画レッスンとも呼ばれます。
グループレッスン（ライブレッスン）
リアルタイムで配信される動画を見ながらレッスンを受けます。インストラクター1人につき、複数人が同時に受講します。一人では運動が続かない人にピッタリです。
プライベートレッスン
リアルタイムで配信される動画を見ながらレッスンを受けます。インストラクターから、マンツーマンで個別指導をしてもらえます。オンラインパーソナルトレーニングとも呼ばれます。
オンラインフィットネスの中で、圧倒的に効果が高いです。「3ヶ月ほどでスタイルを変えたい人」「痩せるまでのタイムリミット（期限）がある人」向けです。
料金の安さで選ぶ
料金の安さだけで比べるとクラムるが最安値です。しかし、レッスンの内容・効果・開催回数（動画本数）も考慮すると、リーンボディ（筋トレ・フィットネス全般の動画）・soelu/ソエル（ヨガ・ピラティスのライブ）・24/7オンラインフィットネス（筋トレのライブ）がコスパが良くておすすめです。
オンラインフィットネスのよくある質問
について、ご紹介します。
無料体験できるオンラインフィットネスはある？
| 2ヶ月間無料 | 24/7オンラインフィットネス |
| 1ヶ月無料 | torcia・クラムる |
| 2週間無料 | リーンボディ・YumiCoreBody |
オンラインフィットネスは続かないの？
オンラインフィットネスが続かない理由は、次の2つです。
- 一緒に頑張る人がいないのでつまらない
- レッスン選びに失敗している
自分のレベルに合ったレッスンを、仲間と一緒に受けられるなら、続きますよ。
youtubeとの違いは？
| サービス | オンラインフィットネス | youtube |
| 料金 | 有料 | 無料 |
| 広告の差し込み | なし | あり |
| 動画のテンポ | 3～10分 テンポ良い |
20分前後 間延びしがち |
オンラインフィットネスとyoutubeの違いは、料金・広告の有無・動画のテンポの3つです。オンラインフィットネスの方が、効率よくダイエットできます。youtubeは、ところどころ動画広告が挿入されてトレーニングに集中できないことも多く、広告差し込みのために動画の尺を長くする投稿者が多いため間延びしがちです。
料金が安いオンラインフィットネスはどれ？
月額1,078円でビデオレッスンが見放題＆ライブレッスンもあるリーンボディ/LEANBODYがお得。ヨガレッスン多めがいいなら、グループレッスンが受け放題なソエル/SOELUがおすすめです。
オンラインフィットネスのメリットとデメリットは？
詳しくは、オンラインフィットネスのメリットとデメリットをご覧ください。
まとめ
健康志向が注目されつつあり、日常的に体を動かす人が増えています。中でも、オンラインフィットネスを選ぶ人が増えている理由は、次の3つです。
- リズムに乗って楽しく動ける
- プロのインストラクターから教えてもらえる
- サブスク型で家計を圧迫しない
オンラインフィットネスなら、時短でお安く、なりたいプロポーションになれるかもしれませんね♪
